NEUE YOGAKURSE IN DER NATUR AB 15.MAI 2025 IMMER DONNERSTAGS in Planung!
Yogakurse im Yogahaus Busch in Flechtorf
In der Masch 5a, 38165 Lehre. Einstieg ist wieder ab 14. Mai 2025 möglich!
Einige Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Yoga
Hatha-Yogazeit für Anfänger und Wiedereinsteiger
(im Yogahaus Busch in Flechtorf)
12 Termine, mittwochs vom 14.05. bis 08.10.25
von 9:00 bis 10:15 Uhr und 10:45 bis 12:00 Uhr, Kosten*: 150,00 Euro bzw. 5er Karte: 65 Euro und 10er Karte 120 Euro
5 Termine, mittwochs vom 15.10. bis 10.12.25 (15.10., 22.10., 26.11., 3.12., 10.12.25).
.
Achtsamkeit, Atemübungen, Entspannung und meditative Sequenzen sind neben den Yoga-Asanas, die die Muskeln stärken und das Gewebe dehnen hilfreich, insbesondere in Zeiten des Wandels zu Ruhe und Klarheit im Geist zu finden.
Für Anfänger und Wiedereinsteiger gut geeignet.
Yoga für Frauen – Entspannt ins Wochenende ( YogaMa )
2 Wochenenden in Planung
Bei Interesse bitte melden!
Yoga-Asanas auf uns Frauen ausgerichtet mit Elementen aus dem Yin Yoga, die unsere Faszien aktivieren, auf das Hormonsystem ausgleichend wirken, den Beckenboden stärken und zur Entspannung und Regeneration von Körper, Geist und Seele beitragen.
Dieser Yogakurs ist für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen gut geeignet.
Ernährungskurse
AOK Aktiv abnehmen
10 Termine, in Planung
von 18:00 bis 19:30 Uhr, Kosten*: Euro
Sie möchten gerne nachhaltig auf gesunde Weise abnehmen? Neben den Themen Mahlzeitenplanung, Genuss, Zeitmanagement und Bewegung kann insbesondere das Abnehmen gemeinsam mit einer Gruppe sehr unterstützen.
Nicht nur für AOK Versicherte!
Flexi Food: Gesunde Ernährung – alltagstauglich
2 Termine, in Planung
von 18:30 bis 21.30 Uhr, Kosten*: 72,00 Euro
Gesunde Ernährungsweisen von vegetarisch über vegan oder „flexitarisch“ werden vorgestellt. . Eine alltagstaugliche Essensplanung mit saisonalen Rezepten hilft, individuelle Wege zu finden.
Jobfood: Genussvoll und leistungsstark durch den Berufsalltag
2 Termine, in Planung
von 18:30 bis 21:30 Uhr , Kosten*: 72,00 Euro
Wie können wir unkomplizierte, selbsthergestellte Mahlzeiten am Arbeitsplatz planen? Welche Lebensmittel und -kombinationen sind dafür günstig? Dafür probieren wir einige Rezepte aus.
Future Meal – klimagerecht essen
4 Termine, nach Absprache
Kosten*: 72,00 Euro
Klimagerecht und gleichzeitig gesund und lecker essen, wie geht das? Dazu beschäftigen wir uns mit Zutatenlisten, dem Nutri-Score und den verschiedenen Lebensmittelsiegeln.
* Kurse werden von Ihrer Krankenkasse bezuschusst.