Yoga
Yogakurse für (Wieder-) Einsteiger starten ab dem 22.09.21 im YogaMa in Lehre-Brunsrode um 9.00 Uhr und 10.45 Uhr.
!!Geplant in Hattorf!!
Nicht kursgebundenes Angebot:
12,- Euro/ 90 Minuten
Meditative Yogastunde mit Mantras und Chakraausgleich
in der Plantage
Montags 19:30 bis 21.00 Uhr Wolfsburg-Hattorf, Plantage 86, 38444 Wolfsburg-Hattorf
Energiegeladen in den Tag! Aktivierende Asanas zur Kräftigung und mentalen Stärkung.
Donnerstags 8:30 bis 10:00 Uhr
Ernährungskurse
Jobfood kompakt für Berufstätige
Genussvoll und leistungsstark
durch den Berufsalltag
Wie können Mahlzeiten am Arbeitsplatz gut geplant werden, die Leistungsfähigkeit hoch und das Gewicht unten gehalten werden? Welche Lebensmittel sind dafür günstig? Eine schlaue Einkaufs- und Vorratsplanung werden besprochen und es gibt auch Zeit für die Zubereitung einer Pausenmahlzeit.
2 Termine:
Samstag 20.11. & 27.11.21
von 11:00 bis 14:00 Uhr
Kosten: 112,00 Euro*
Flexi Food
Gesunde Ernährung
– alltagstauglich
Gesunde Ernährungsweisen von vegetarisch über vegan oder „flexitarisch“ werden vorgestellt. Alltagstaugliche Essensplanung
mit schnellen, saisonalen Rezepten hilft dabei, bei der Ernährungsumstellung individuelle Wege zu finden.
2 Termine:
Freitag 19.11. & 26.11.21
von 15:00 bis 18.00 Uhr
Kosten: 72,00 Euro*
Future Meal
– klimagerecht essen
Klimagerecht und gleichzeitig gesund und lecker essen, wie geht das? Dazu beschäftigen wir uns mit dem planetaren Teller, selbsterstellten Checklisten für den Einkauf, mit Verpackungen, Zutatenlisten, dem Nutri-Score und den unterschiedlichen Labels und Siegeln.
4 Termine:
Dienstag 23.11., 30.11.,
7.12. & 14.12.21
von 17:00 bis 18:30 Uhr
Kosten: 72,00 Euro*